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La costanza non si forza. Si impara per ripetizione, come all’asilo: poco alla volta, con continuità.
Meno tensioni inutili, più continuità nel gesto e nel recupero.
Una pratica radicata nel tempo, trasmessa con cura e attenzione.
Ashtanga Vinyasa Yoga: la pratica che lavora sulla disciplina interiore
Quando lo yoga smette di essere qualcosa da fare, resta ciò che sostiene la pratica nel tempo.
Un lavoro mirato su respiro e movimento che sostiene il recupero muscolare e riduce le tensioni accumulate.