Ritiro Yoga al Lago di Garda | Flessibilità
dal 15 al 17 maggio 2026
YOGA, MINFDULNESS E LABORATORI OLFATTIVI CON OLI ESSENZIALI
Lasciati alle spalle il peso dell’inverno!
La primavera non è solo una stagione da osservare ma un’esperienza da vivere sulla pelle
Io e Jessica Barra, operatrice shatsu, facilitatrice mindfulness ed esperta di oli essenziali, crediamo che la primavera sia un invito sacro alla rinascita. Per questo abbiamo creato non un semplice retreat ma un vero e proprio rituale di passaggio per risvegliare il corpo e la tua luce interiore.
Tre giorni immersivi pensati per rallentare, riconnettersi e prendersi cura di sé attraverso pratiche di yoga e mindfulness, momenti di journaling e workshop esperienziali dedicati agli oli essenziali.
I posti sono limitati (solo 8) per garantire un'esperienza intima e di qualità.
Questa primavera, non limitarti a cambiare guardaroba, cambia energia. Liberati di ciò che ti pesa o è superfluo e fai spazio al nuovo.
La vera armonia nasce quando stabilità e comodità convivono, quando si riesce a rimanere in equilibrio nonostante le forze contrastanti.
Il retreat sarà uno spazio per ritrovare stabilità nel corpo e nella mente, coltivare leggerezza e apertura, accogliere il cambiamento come parte naturale del percorso e nutrire la propria energia vitale e creativa .
Saremo felici di accoglierti e condividere questo spazio di pratica, ascolto e presenza.
Cosa porterai a casa alla fine di questo retreat
- Una stabilità più profonda nel corpo e nella
mente
Attraverso le pratiche di yoga e i momenti di presenza guidata, il corpo ritrova un ritmo più naturale. Spalle che scendono, respiro che si amplia, mente che rallenta. Non una stabilità rigida, ma una base solida da cui muoversi con più equilibrio nella vita quotidiana.
- Una nuova leggerezza nel modo di abitare le
giornate
Nei momenti condivisi tra pratica, natura e silenzio, si impara a lasciare andare ciò che pesa. La leggerezza non è superficialità: è la capacità di muoversi nella vita con più spazio dentro.
- Un rapporto più morbido con il cambiamento. La primavera sul lago diventa il contesto perfetto per osservare come tutto si trasformi naturalmente. Attraverso journaling e momenti di riflessione guidata, il cambiamento smette di essere qualcosa da controllare e diventa un movimento da attraversare con fiducia.
- Strumenti concreti per nutrire la propria energia
vitale
Durante i workshop dedicati agli oli essenziali scoprirai come utilizzare aromi e rituali semplici per sostenere il sistema nervoso, ritrovare centratura e accompagnare i momenti di passaggio nella vita quotidiana.
- Il ricordo di uno spazio in cui rallentare è stato possibile. Tre giorni immersivi sul Lago di Garda per uscire dal ritmo abituale e ricordare che prendersi cura di sé non è un lusso ma una forma di ascolto.
Programma completo
Venerdì 15 maggio
- 15.00 accoglienza e sistemazione nelle camere
- 15.30 tempo libero e piscina/passeggiata
- 17.30 journaling e mindfulness
- 18.30 pratica yoga
- 19.30 cena
- 21.00 gioco e chiacchiere
Sabato 16 maggio
- 9.00 pratica yoga
- 10.30 brunch
- 12.30 workshop olfattivo
- 14.00 tempo libero e visita al Lago
- 17.30 mindfulness
- 18.30 pratica yoga
- 19.30 cena
- 21.00 gioco e chiacchiere
Domenica 17 maggio
- 9.00 pratica yoga + mindfulness
- 10.30 brunch
- 12.30 cerchio di condivisione finale
Quota di adesione
425 EURO INVECE DI 470
Valido solo per chi si iscrive in early bird entro
Dal 29/04/2026 la quota sarà di 470 euro
La quota comprende:
- sistemazione in camera doppia o tripla per l’intera durata del ritiro
- tutti i pasti (vegetariani)
- tutto il materiale necessario per le pratiche e i workshop
- lezioni yoga e mindfulness, laboratorio olfattivo e journaling
Contatti
Come prenotare/ politica di cancellazione
Per confermare la prenotazione è necessario versare un acconto di € 300 tramite bonifico bancario ( a seguito di un primo contatto telefonico ti forniremo i dati per il versamento).
Il saldo della quota di partecipazione andrà saldato entro 30 giorni dalla data di inizio dell’evento.
L’acconto non è rimborsabile. Con soli 8 posti disponibili, ogni posto conta. L'acconto di €300 blocca il tuo posto in modo definitivo: da quel momento è riservato a te e nessun altro potrà prenderlo, anche se le richieste aumentano.
Perché non è rimborsabile? Perché un ritiro così piccolo funziona solo se chi prenota partecipa davvero. Una rinuncia last-minute significa un posto vuoto che difficilmente può essere riempito - e questo incide sull'esperienza di tutto il gruppo e sull'organizzazione (camere, pasti, pratiche).
L'acconto è una garanzia reciproca: tu hai la certezza del posto, noi abbiamo la certezza di poterti accogliere al meglio.
Se non puoi più partecipare, puoi trasferire la prenotazione a un'altra persona - così non perdi nulla.
Il retreat potrà essere cancellato se non si raggiungerà la quota di 6 partecipanti entro e non oltre la data del 15/04/2026. Ciò comporterà la restituzione totale dell'intera quota versata, sia essa a titolo di caparra o di saldo.
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