I percorsi individuali partono da ciò che il corpo sta vivendo ora: tensioni, stanchezza, rigidità o difficoltà nella pratica. Asana (posizioni), respiro e momenti di attenzione guidata vengono scelti e adattati per lavorare su questi aspetti in modo mirato.

La durata del percorso non è standard. La definiamo insieme, osservando come il corpo reagisce e di cosa ha realmente bisogno, incontro dopo incontro.