Ashtanga Vinyasa e Hatha Vinyasa Yoga

Attraverso la pratica dell’Ashtanga Yoga e del Vinyasa Yoga in piccoli gruppi (massimo 6 persone), vivrai un’esperienza unica e personalizzata.

Questo formato intimo consente un’attenzione mirata per ogni partecipante, rendendo la pratica più efficace, sicura e tecnica.

L’approccio individuale all’interno del gruppo ti permette di approfondire ogni respiro, ogni movimento e ogni asana, migliorando progressivamente la tua pratica in modo consapevole, funzionale e integrato.

Le lezioni sono distribuite su un palinsesto che si estende da martedì a sabato, sia al mattino che alla sera, e gli abbonamenti sono open, si viene quando si vuole e si prenota tramite app.

Cosa cambia nel tempo

La pratica trova un ritmo stabile

Il lavoro in piccoli gruppi permette di riconoscere il proprio passo, senza forzature né confronto, rendendo la pratica più continua.

Il corpo diventa più leggibile

Ripetizione e attenzione aiutano a distinguere sforzo utile e tensione superflua, rendendo le posizioni più chiare e abitabili.

La presenza si approfondisce

Il gruppo sostiene senza distrarre: il respiro si regolarizza, l’attenzione si raccoglie e la pratica si fa più essenziale e pulita.

Orari delle lezioni

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